開車犯困應(yīng)該是每位司機(jī)都要克服的身體反應(yīng)，通過科學(xué)的方法，疲勞駕駛是可以避免的。如何避免開車不犯困，小編給你支幾招!
第一招：嚼無糖口香糖
嚼口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。使用此招的時(shí)候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上。
第二招：常備濕巾擦臉
毛巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
第三招：打開車窗提提神
打開窗戶吹吹風(fēng)
往城市邊緣開，把車窗都搖下來。呼吸車窗外新鮮的空氣本身，就可以提神，開車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。
第四招：調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會缺氧，于是大腦也會缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁稍微往臉上吹一會兒。
第五招： 聽自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來，120%要睡著。聽自己喜歡的歌會進(jìn)入一個(gè)舒服的環(huán)境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。聽第一遍：這什么玩意!聽第二遍：破歌也能紅?聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~。調(diào)頻到一個(gè)自己不喜歡的頻道，加大一點(diǎn)音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了?可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個(gè)很提神的辦法。
第六招： 其實(shí)最解乏的還是睡一會
休息一下
當(dāng)你開長途覺得自己快要不行了的時(shí)候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會怎么樣?15分鐘過后，你就會慢慢進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候沒有7-8個(gè)小時(shí)，身體是不會覺得睡飽的。所以在這個(gè)情況下，小睡怡情，大睡還是找個(gè)旅館吧。
開車犯困不僅影響您的人身安全，而且影響整個(gè)社會的交通秩序，為了您自身安全，及社會和諧。
